ACCOMPAGNER PAR LA RELAXATION
2022 EN INTRA SEULEMENT

, n° E49 (p. 49 du catalogue papier)    c 2 commentaire(s)    a Version imprimable

Inscription

Personnel concerné

Tout personnel

Pré-requis

Aucun

Objectifs

Être capable de :
- Utiliser des techniques de relaxation dans sa pratique soignante et/ou éducative
- Choisir parmi les outils issus des techniques de relaxation, ceux qui sont adaptés aux besoins de chacun dans les différents cadres d’intervention…. hygiène de vie au quotidien, gestion de stress, thérapeutique…
- Situer l’intérêt de ces techniques dans une démarche d’accompagnement par la relation d’aide

Contenu

1er Jour : Expérimenter des techniques favorisant la conscience de l’enveloppe corporelle Notions : tonus, contact avec soi-même, repérage des éprouvés, objets médiateurs
Envisager comment utiliser ces exercices dans un cadre professionnel

2ème jour : Expérimenter des techniques favorisant la conscience de l’axe corporel, la structure osseuse, le dur du corps.
Notions : corps réel, éprouvés, émotions, angoisses, mieux être, dialogue tonique ….
La respiration
Envisager comment utiliser ces exercices dans un cadre professionnel

3ème jour : Approche clinique : vécus et éprouvés corporels, symptômes et résistances, le corps lieu d’inscription des mouvements psychiques…les effets de groupe dans une pratique…
Repérer les effets des techniques de relaxation et de travail corporel pour soi et pour l’autre et les intégrer afin d’élargir le champ de sa pratique professionnelle

4ème jour : Expérimenter des techniques favorisant la conscience des cinq sens
Notions : dedans - dehors, orifices, langage corporel, stress …le corps dans les différentes cultures et aux différents âges de la vie
Se repérer dans les différentes techniques : le lien corps psychisme dans les cultures occidentales et orientales
Envisager comment utiliser ces exercices dans un cadre professionnel

5ème jour : Construire des séances de relaxation, avec mise en pratique d’animation et retour/analyse ensuite.
Notions : place de la voix en relaxation, communication non verbale

Méthodes et moyens pédagogiques

Expérimenter des techniques de relaxation et analyser le vécu pour chacun et en rapport aux autres afin de rechercher l’intérêt de développer ces pratiques dans les différents champs professionnels
Etudes de cas apportés par les stagiaires
Bibliographie, discographie, bibliothèque de stage.

Formateur(s)

Catherine PETARD - Patricia VANDEVELDE

Modalités d'évaluation

Evaluation des connaissances en fin de stage - Mise en situation- appréciation des échanges et réflexion en continu.

Moyens techniques

Salle de cours avec paperboard - Support de cours avec bibliographie - Photocopies de documents éventuels.
Salle spacieuse permettant de délimiter un espace pour les exercices corporels et un espace pour le travail de réflexion de groupe
Il est conseillé pour le stagiaire de venir avec une tenue confortable pour les exercices corporels
Matériel fourni par le formateur tapis de relaxation, lecteur de CD, balles, battons, tissus, etc

Détails pratiques